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マクロビオティックとわたしの日々のくらし
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導引とマタニティヨガ
赤ちゃんがお腹にいると分かってから何冊か本を買いました。
その中に マタニティヨガの本があります。

さっそく読んでみたところ
『あれ?これは導引に似ている』と思いました。

導引はたまにやってた私ですがこれを続ければいいんだと
新しいヨガへの挑戦になんだかほっとしたのです。

マタニティヨガではない本も買ったのですけどそちらは妊婦には少しハードな感じです。
マタニティヨガの本にも15週以降からなんて書かれてあるのです。
今の私のは無理なのかな。
でも軽いところからやって行こうと思います。


さて、昨日の夜胃がムカムカして気持ち悪くなりました。
『これはもしや つわり?』など思いつつ
キャベツを胃に乗せて眠りました。
朝、起き上がると少しはましになっているけれど、やはり本調子ではありません。
大根と人参をすりおろしてたいて海苔をちぎって大根人参ドリンクを作って飲みました。
よくなりました。胃が動いてくれたようです。
ちなみに昨日酔っぱらって帰って来ただんなさんにも効いたようです。
よかった。





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お!pumiwoさんも怪しいものお好きでしたか!
よかった〜
そうそう。根っこは同じですよね。
マタニティヨガも15週を過ぎてからする方がよいとのことなので
最近は瞑想やマッサージを主にしています。
野口整体もされていたとは!
ちょっと興味があるのですよ。
| 葉 | 2005/07/19 4:39 PM |

大丈夫、あやしいの大好きなので!(笑)
ヨガも導引も
前にちょっとかじった野口整体も
根っこのところはいっしょだなぁと感じました。

| pumiwo | 2005/07/15 9:20 PM |

導引検索で出て来ましたか?
あやしいのでて来てたらどうしよーぅ。
導引は仙人の体操と言われてます。
一つ一つの動きが臓器と繋がっているのですよ。
肺と大腸にはこれ。とかって。
面白いです。
沢山動きがあって全部やると時間がとてもかかるのですよ。
2時間くらいやっている時があります。
呼吸もヨガに似ています。
| 葉 | 2005/07/15 8:32 PM |

?導引ってなんだろなんだろ?
新しいものにすぐとびつくワタシ。
ちょっと検索してみまーす。
| pumiwo | 2005/07/12 9:19 PM |










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